奶水不够吃什么下奶快

未知,0岁 2020-12-07

病情描述:生完宝宝以后想要给宝宝进行母乳喂养,但由于我的身体比较虚弱,不能够充分喂养宝宝,奶水不够吃什么下奶快?

奶水不够吃的情况下,妈妈可以多吃一些汤水类的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等等,比较有利于下奶。

产后身体比较虚弱的时候,一定要多注意加强营养,平时的饮食可以荤素搭配,尽量少吃一些过于油腻的食物,否则有可能会影响乳汁的分泌。

哺乳期的妈妈可以多给乳房做按摩或者是热敷,比较有利于促进局部的血液循环,在日常生活中最好穿比较合适的文胸。

2020-12-07

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