晚上睡不好觉是什么原因呢

女,20岁 2019-07-10

病情描述:我不容易入睡,而且睡眠质量也不好,想问一下晚上睡不好觉是什么原因呢?

睡不好觉的原因是非常多的,比如一些生活事件的影响,如一些情绪问题、挫折问题、生活事件等都有可能导致失眠。避免失眠建议睡前要避免咖啡和茶,避免情绪刺激,要保持情绪舒畅,可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗。

2019-07-10

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