双脚发热睡不着觉怎么办

男,36岁 2021-03-12

病情描述:最近晚上老是脚心发热,心情烦躁睡不好,白天的时候有点头晕,请问双脚发热睡不着觉怎么办?

在平时生活中精神压力不要过大,适当的锻炼身体,加强营养。

双脚发热睡不着觉,有可能是体内的虚火比较旺盛引起的,足底摩擦多了也会引起脚部发热。在睡觉之前最好用热水泡一泡脚,缓解一下疲劳,也可以喝杯牛奶促进睡眠。室内温度最好不要太高,屋内放上一盆清水,可以保证屋里的湿度,被子也不要太厚。

如果睡眠还是没有明显的改善,可以适当的吃一些去除虚火的药物。

2021-03-15

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