血压低吃什么水果好?

女,55岁 2019-04-10

病情描述:最近总是出现头晕,眼发黑,浑身无力,医生说是血压偏低,想知道血压低吃什么水果比较好?

低血压患者应该尽量避免食用西瓜、菠萝等会降低血压的水果,而是要多食用第一个就是苹果,苹果含有很多钾元素,可以跟人体过剩的钠盐结合,并将其排出体外。第二个就是樱桃,在水果里面,樱桃含铁的含量是最高的,它要比苹果的含铁量要高几十倍。铁它是促进血红蛋白和肌红蛋白的造血原料,所以说像贫血的患者,有血压低的患者都比较适合吃一些含有铁的水果。第三个就是橘子,橘子里面含有很多的柠檬酸和维生素c,具有良好的美容功效。第四个就是桂圆,桂圆是很好的补充营养的水果,低血压患者虽然没有高血压那么严重,但是也会经常感觉到身体乏力,头晕,食欲不振。对于低血压来说常吃桂圆能够提升造血功能。从而更好的缓解血压过低的问题,从而更好的调节血压的稳定健康。另外,患者还应对吃水果的时间有所选择性,上午是食用水果的最佳时期。经过一夜的休整身体更易吸收水果中的应养成分,更利于重视饮食健康的您身体的保健。

2019-04-10

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