蛋白粉和蛋白质粉有什么区别

男,23岁 2019-01-03

病情描述:最近家里来朋友送了一箱蛋白粉和一箱蛋白质粉,不明白这两个有什么区别,想问一下蛋白粉和蛋白质粉有什么区别

根据你的描述蛋白粉和蛋白质粉成份是相同的,只不过是名称不同而已。建议你适量服用蛋白粉,避免蛋白质过剩,蛋白过剩不但使人肥胖,还增加肝脏和肾脏的代谢负担。其实也可以通过改善生活质量提高身体质量,比如注意通过调整一下饮食来改善的。需要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物以及不易消化的食物,而且的话要注意多喝水,多吃一些新鲜水果,蔬菜。建议尽量少熬夜或者不熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的生活作息规律,不要有太大压力,维持乐观的心态。

2019-01-03

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