如何预防痔疮的发生

未知,0岁 2020-07-29

病情描述:如何预防痔疮的发生

如何预防痔疮的发生:1、注意饮食,避免便秘,多吃一些水果、蔬菜和豆类食品。2、养成良好的排便习惯,一旦感觉有便意、尽快去厕所,在排便时不要过度用力、不要屏住呼吸、不要玩手机,要放松心情、自然排便。3、改善生活习惯,避免长时间站立和频繁抬举重物。4、多喝水,早晨起来喝水可以促进肠蠕动。5、锻炼身体,每天可以经常散步、跑步。

2020-07-29

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