减肥吃烧烤吃素的可以么

未知,0岁 2020-05-27

病情描述:减肥吃烧烤吃素的可以么

在减肥的期间吃烧烤吃素的是可以的,但是尽量能够少吃,一般吃七八分饱就可以了,因为在减肥的期间需要控制总能量的摄入。并且建议你尽量要避免吃太咸的烧烤,因为吃过咸的话是会刺激味蕾的,是会使饮食增多,从而达不到减肥的效果。但是烧烤的热量还是比较高的,如果可以的话还是可以尽量用水煮、烧、蒸等烹饪方式来代替。

2020-06-03

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