只喝牛奶不吃饭能减肥吗

未知,0岁 2020-04-10

病情描述:只喝牛奶不吃饭能减肥吗

如果一日三餐只喝牛奶,不吃饭的话长时间的坚持是可以达到减肥的效果。但是长时间的不吃饭的话,对身体会造成很大的隐患,人体里面只有蛋白质没有矿物质,维生素,这样就会造成缺乏维生素,导致皮肤干燥,眼干燥,头发干燥脱落等症状,如果想要减肥的话,应该采取科学的方式进行减肥,在早上的时候可以喝一杯牛奶,中午的时候最好选择正餐来饮用,在晚上的时候要选择水果和蔬菜。

2020-04-17

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刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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喝一天牛奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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