斜方肌酸痛应该怎么治疗?

男,23岁 2019-06-24

病情描述:可能由于最近一直加班,我是做设计的一直在电脑面前,现在感觉颈椎和斜方肌感觉有点酸痛,请问斜方肌酸痛应该怎么治疗?

根据你的描述,考虑是长时间保持一个姿势,肩部肌肉劳损引起的斜方肌酸痛,不要长时间的低头伏案工作,一个小时以后可以起来活动一下颈部。斜方肌酸痛是由于长时间的久坐,姿势不良等,导致局部肌肉慢性劳损所致。根据你的描述情况,一般可以通过针灸、按摩、烤电、推拿等方式进行治疗。可以做环转活动缓解颈部肌肉疲劳,也可以贴活血止疼膏,促进组织修复,缓解肌肉酸痛,注意休息和保养。注意休息,避免劳累、负重和受凉或者一个姿势过久,同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量。

2019-06-24

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