减肥吃的水果_杏林普康

减肥吃的水果

男，0岁 2020-03-17

病情描述：减肥吃的水果

减肥期间主要是饮食上要注意吃一些热量比较低的食物，水果也选择一些低热量的水果。水果方面可以适当的应用一些西瓜、苹果、梨或者甜瓜、猕猴桃、橙子等等。西瓜水分比较多，可以增加一定的饱腹感，同时还补充一些维生素，减少一些其它食物的摄入，可以有利于达到减肥的疗效。

但减肥期间应该做到水果的多样化，并且要营养素补充齐备，多吃一些清淡的、低热量蔬菜，少吃一些高热量食物，这样就有利于控制好饮食的总热量。再加强运动锻炼，就可以起到减肥作用。

2020-03-17

相关问答

减肥不能吃什么水果？

通常情况下，减肥时候必吃的盛品是一种错误的理念。部分伪减肥食物是不能帮助瘦身的，

减肥吃什么水果

减肥吃什么水果第一、原则上来说减肥的时候是什么水果都可以吃的，但是吃的量和种

减肥几点吃水果

减肥期间对于水果的摄入时间并没有特别严格的要求，需要结合个人的饮食来综合判断。如

吃水果真的可以减肥吗

吃水果可以达到减肥效果。水果中含有大量纤维素，能帮助肠胃蠕动，有利于食物消化。水

减肥吃水果时间

减肥时吃水果应尽量选择在两餐之间。水果中含有多种维生素和矿物质，经常吃水果可以提

吃冻水果可以减肥吗

吃冻水果对于减肥是没有作用的。冻水果是将水果在冰箱中冷冻之后制作成的，冻水果的

吃水果能减肥吗?

吃水果是可以减肥的，有很多光吃水果减肥的方法，例如三天苹果减肥法、三天火龙果减肥

吃什么水果减肥

吃苹果或者草莓等水果是可以减肥的，因为这些水果里面含有比较多的果酸，可以有效地促

减肥可以吃的水果有哪些

减肥可以吃的水果有很多，比如苹果、香蕉、草莓、菠萝和火龙果等等，但是吃任何水果都

饭后吃水果能减肥吗

饭后吃水果并不能减肥。水果含有比较多的果糖、碳水化合物，如果不控制量，吃的特别

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康