饭后吃水果能减肥吗

女，23岁 2021-06-05

病情描述：我今年23岁了，最近这段时间吃胖了很多，我很想减肥，我想问问医生饭后吃水果能减肥吗？

饭后吃水果并不能减肥。

水果含有比较多的果糖、碳水化合物，如果不控制量，吃的特别多，还有一定的可能性会增肥，所以每天要控制水果的摄入量。

减肥有非常多的方法，一定不要节食和吃减肥药，节食、吃减肥药对于身体的伤害比较大，可能会损伤肝肾正常功能，还可能会导致身体内分泌紊乱。建议控制饮食，配合每周适当运动来减肥。

2021-06-05

相关问答

饭后能吃水果吗

饭后是可以吃一些水果的，但是不要立刻吃水果，马上吃水果，可能会使血糖升高，并且不

减肥饭后多久吃水果好

减肥饭后通常可以1~2个小时后吃水果。通常在饭后1~2个小时吃水果可以增加肠胃

中饭吃水果能减肥吗

每天坚持中午饭只吃水果，不吃主食是能够起到减肥的作用的，但是不属于科学合理的减肥

只吃水果和鸡蛋能减肥吗

只吃水果和鸡蛋不能减肥。因为减肥并不是只吃某一种食物和水果能做到的。减肥首先要控

晚上不吃饭吃水果是否能减肥

晚上吃水果不一定能减肥，而且晚上不吃饭只吃水果对胃肠功能也有一定的影响。减肥要在

饭后喝蜂蜜水能减肥吗

饭后喝蜂蜜水不能减肥。饭后喝蜂蜜水不仅可以抑制胃酸的分泌，促进消化，还可以帮助

饭后站半小时能减肥吗

饭后站立半小时不能减肥。饭后站立半小时由于没有运动没办法燃烧脂肪，不能够减少身

减肥饭后可以吃水果吗

减肥饭后是可以吃水果的。水果含有非常丰富的维生素、膳食纤维以及各种营养元素，吃

吃水果能减肥吗?

吃水果是可以减肥的，有很多光吃水果减肥的方法，例如三天苹果减肥法、三天火龙果减肥

晚上只吃水果能减肥吗

晚上只吃水果是否能减肥，主要取决于吃水果的数量和其他饮食习惯的改变。水果富含维

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康