女,52岁 2019-04-10
病情描述:乳腺增生十几年,现在还是隐隐作痛。想问一下医生乳腺增生十几年应该注意些什么问题?
乳腺增生好多年,出现隐痛的迹象。这是与个人的内分泌失调相关的。个人建议您在平时要注意多按摩一下,建议选择宽松的衣服,避免胸部受到压迫。也不要熬夜和着凉等,禁忌吃辛辣刺激生冷性食物,多吃水果蔬菜含有丰富膳食纤维元素的食物。经常运动,锻炼身体,要舒缓生活和工作压力,消除烦恼,心情舒畅,心态平和,症状就可以缓解。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
2019-04-10
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