维生素b3的作用到底有哪些

男，42岁 2019-01-31

病情描述：我一个朋友最近精神不好，对什么都没有胃口，肠胃消化也不太好，网上说买维生素B3有用，但我不知道吃多少？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素B3是B族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。经常精神紧张、暴躁不安，甚至患精神分裂者补充维生素B3有好处；糖尿病患者、甲状腺机能亢进者也需要烟酸，B3还能促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；使皮肤更健康；预防和缓解严重的偏头痛；降低胆固醇及甘油三脂，促进血液循环，使血压下降；减轻腹泻现象；减轻梅尼埃综合征的不适症状；使人体能充分地利用食物来增加能量；治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭

2019-01-31

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素b是b族维生素的总称，是与肝脏有密切关系的维生素，b族维生素包括维生素b1

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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