血糖高在饮食方面需要注意哪些事项

2024-06-14

血糖高在饮食方面需要注意以下事项:

1.控制每日摄入总能量,科学安排一天中的膳食,尤其是早餐。

2.合理搭配食物,主食粗细粮搭配,副食多样化,合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等。

3.避免高糖食物,如各种糖果、甜点、冷饮、水果类等。

4.减少脂肪的摄入量,避免吃肥肉和油炸食品,增加优质蛋白的摄入,如鱼类、瘦肉、豆制品等。

5.多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮、杂粮等,有助于延缓糖吸收,稳定血糖水平。

6.多吃富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果等,有助于促进糖代谢。

7.饮食规律化,定时定量,注意饮食的规律和定量,避免暴饮暴食。

8.饮食清淡,少油少盐,控制盐的摄入量,以减少浮肿和高血压的风险。

9.戒烟限酒,烟草和酒精均会对血糖控制产生不良影响,应积极戒烟和限制酒精摄入。

2024-06-14

相关问答

高血脂高血糖在饮食方面要注意什么?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

高血脂,高血糖都属于一些代谢性疾病,这类的问题是无法完全治愈的,所以患者要注意控

血糖高不能吃哪些食物

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

血糖高的患者在饮食方面是有非常必要的注意的。对于血糖高的患者往往饮食控制不佳,是

血糖高饮食要注意什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

血糖高在饮食方面要注意减少糖分的摄入,平时尽量不要吃含糖量较高的水果,米饭、面食

血糖高需要注意什么饮食

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

血糖高的患者在饮食上,需要注意以下几点:1、不要吃零食。大部分零食糖分含量高,所

血糖高在饮食方面应注意哪些?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你好,正常空腹血糖在3.9-6.1之间,超过7.0考虑是糖尿病;餐后两小时血糖正

高血糖病人饮食需要注意些什么?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

高血糖是老年人常见的慢性病,长期血糖控制不好容易诱发各种并发症,所以应该积极控制

血糖高有哪些注意事项?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

当血糖值高于正常范围即为高血糖,高血糖也是大家平时所说的“三高”中的一高。对于血

糖尿病注意事项和饮食方面需要注意哪些

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

首先糖尿病患者得知道是什么引起的血糖高,糖尿病是胰岛功能障碍,胰岛素分泌不足出现

血糖高饮食注意事项有哪些?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

血糖高也就是糖尿病的患者,在规律用药的基础上,要注意饮食和运动。饮食方面的注意事

血糖高在饮食方面需要注意哪些事项

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

血糖高,在饮食方面应该注意以下几项:1.在被检查出血糖高时,一定要注意日常的饮

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据