女,29岁 2019-05-19
病情描述:我今年29岁了,去医院检查之后医生说我有缺铁性贫血,想要咨询一下维生素c和铁剂同时吃有什么副作用吗?
维生素C和铁剂可以同时服用,实际上,维生素C有助于提高铁的吸收率,特别是非血红素铁主要存在于植物性食物中。适量同时服用这两者能够增强铁的吸收效果,对预防和改善缺铁性贫血有积极作用。
维生素C通过将铁还原为更易被肠道吸收的形式,促进了铁的生物利用度。对于那些需要补充铁剂的人群,尤其是素食者或孕妇,维生素C的摄入显得尤为重要。可以通过食用富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、红椒等,或者选择含有维生素C的补充剂来达到这一效果。同时,注意在服用铁剂时,最好在餐后服用,以减少对胃肠道的刺激。
尽管维生素C和铁剂可以一起服用,但仍需注意一些事项。首先,避免与钙剂、锌剂等矿物质补充剂同时服用,因为这些矿物质可能会干扰铁的吸收。其次,过量摄入维生素C可能导致胃肠不适,因此应遵循推荐的剂量。个别患者可能对铁剂有不同的耐受性,建议在医生指导下进行补充,以确保安全和有效。
2019-05-19
给宝宝补铁的同时需要补充维生素c吗
给孩子补铁的时候需要同时补充维生素C,因为因为维生素C能够有效的帮助人体吸收铁剂
铁剂能和橙子一起吃吗
铁剂能和橙子一起吃。铁剂和橙子一起吃,还能够促进铁剂的吸收,对身体是非常有好处的
维生素c和维生素e可以一起吃吗?
维生素在我们的身体中起着重要作用,特别是在儿童成长过程中的。缺乏维生素可能导致免
维生素e维生素c同时吃可以吗?
维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂,维生素C有促进胶原形成的作用,维生素E
补铁为什么补维生素c?
贫血是一种常见的临床症状,主要表现为人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限。
缺铁性贫血能同时服用维生素C吗
缺铁性贫血的患者是可以同时服用维生素c的,维生素c能够促进铁剂的吸收,对于缺铁性
缺铁性贫血能同时服用维生素C吗
缺铁性贫血的患者在补充铁元素的同时是可以适当的服用一些维生素C的,因为维生素C可
豆浆和维生素c可以同时服用吗?
豆浆和维生素C可以同时服用,但需注意一些细节。豆浆含有丰富的植物蛋白和营养成分,
我想问维生素C和维生素B可以同时补充吗?
维生素C和维生素B可以同时补充,它们在体内的作用机制不同,不会相互干扰,反而可能
维生素C可不可以促进铁吸收
维生素C可以促进铁的吸收,尤其是非血红素铁的吸收。非血红素铁主要存在于植物性食物
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了