什么姿势睡觉最舒服

男,0岁 2020-05-14

病情描述:什么姿势睡觉最舒服

首先,仰卧位这样的睡觉姿势是最正确的。通常睡觉最佳的姿势就是仰卧。因为侧卧时双腿微曲,全身容易放松,有利于解除疲劳。尤其是采取右侧卧位时,既不会对心脏产生压迫,同时也有利于胃内食物向肠道输送,是最佳的睡觉姿势。

还有就是打鼾者睡觉姿势。经常打鼾的人不宜仰卧睡觉,因为仰卧睡觉的时候,舌根会后坠加重了打鼾,极易容易引起呼吸的暂停。

通常还有,比如说孕妇在二十周以后子宫增大,仰卧时沉重的子宫可压迫了脊椎前倾的副主动脉,使子宫动脉中的血流量的减慢,致使胎儿缺氧、缺血。因妊娠子宫发生了生理性的右旋转,所以孕妇最佳的睡位应该是左侧的卧位。

2020-05-14

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