高血压病人吃什么对身体好?

女,50岁 2019-06-13

病情描述:妈妈患有高血压不久,我很担心妈妈的身体,想咨询一下高血压病人吃什么对身体好?

高血压病人应该低盐饮食,低脂肪饮食。多吃防治高血压的食物,如菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。一定要禁烟戒酒,避免情绪激动,要保持心情畅通,应该多吃芹菜,尤其是其根。为了保持血压相对稳定,高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。

2019-06-13

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