血压高的人吃什么食物好?

男,36岁 2019-02-27

病情描述:患有高血压已经出现了很多年了,平时经常会出现头晕脑胀,食欲下降的情况,所以第二天这种情况特别严重。血压高的人吃什么食物好?

就这样的做息习惯,还说是吃什么食物好,如果不加改变,莫说是食物矫正,就是使用药物对其高血压病的治疗,其效果也不是很好的。高血压患者在日常生活中应饮食清淡,低盐低脂饮食,少食动物内脏、干果,多吃新鲜蔬菜水果如苹果、橘子、木瓜、猕猴桃等。需要注意休息,不要熬夜,这样的时间长,不只是对血压不好,就是心、脑、肾等功能都会受到损害,需要特别的注意,不要本末倒置。改善生活行为如减轻并控制体重,减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,增加运动,戒烟、限制饮酒,减轻精神压力,保持心理平衡等。

2019-02-27

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