男,40岁 2021-06-05
病情描述:我父亲每天早上经常早起,不吃饭就去运动,回来的时候每次都是气喘吁吁,请问空腹运动好吗?
空腹运动不好。
空腹运动没有各种营养物质尤其是糖的供应,糖分是能量的主要来源,空腹运动可能会出现心慌、出汗等现象,从而引发低血糖,空腹运动还会消耗体内的蛋白质,对身体健康产生影响。最严重的是可能会对心脏造成影响,早上空腹运动时血液中的游离脂肪酸会明显增高,如果游离脂肪酸太高会导致心律失常,甚至会出现猝死的情况。
因此在运动之前适当补充一些能量,可以吃点巧克力,喝点糖水,为运动提供能量。
2021-06-09
空腹运动可以吗
空腹运动是不建议的。运动对人体来讲是非常好的,既可以有效的消耗热量、减轻体重、提
早上空腹运动好吗
一般情况下不建议大家早上空腹运动,因为空腹运动容易导致晕厥的现象。有些病人还会出
早上空腹运动还是饭后
早上空腹运动和饭后运动各有利弊,选择哪种方式取决于个人的身体状况和运动目标。空
空腹运动可以吗
空腹运动是可以的。但是,如果有低血糖或身体不适,最好还是先休息一下,避免因运动导
早上空腹运动对身体好吗
早上空腹运动对身体好不好需要看个人的身体素质。如果是身体比较健康的人,就可以早
早上空腹运动好吗
早上空腹运动是比较好的,有很多的优点,但是也有很多的缺点是因人而异的。如果身体
早上空腹运动好不好
早上空腹运动是比较好的,但是也有一些缺点,因人而异的,如果身体健康,在空腹的时候
空腹运动可以吗
正常情况下空腹运动是可以的。每天坚持空腹运动半个小时,能够促进体内的新陈代谢,
早上空腹运动好不好
早上空腹运动是否好,取决于个人的身体状况和运动目的。以下是一些可能的影响因素:
早上空腹运动好吗
早上空腹运动对一些人来说是有益的,但并不适合所有人。对于习惯早起并且身体状况良好
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