长期坐办公室如何减肥

新型肺炎期间在办公室还要戴口罩吗

郭晓云 副主任医师  萍乡市第二人民医院

在办公室需要不需要带口罩，需要根据具体的情况开进行判断。如果你是单人的办公室，且

办公室坐久了便秘怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

办公室坐久了便秘可以每天进行半个小时左右的运动锻炼，一般有助于促进排便，平时也要

办公室长期久坐怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

办公室长期久坐导致肥胖，首先应该及时改掉久坐的习惯，每坐一小时或者是两小时，可以

坐办公室的女性怎么减肚子

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

长时间坐在办公室工作，小腹脂肪越积越多，导致自己的身材越来越走形。你可以简单地做

整天坐办公室怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

整天坐办公室可以通过改善饮食的方法进行减肥，平时可以在饮食上多吃一些含膳食纤维比

办公室怎样坐能减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐办公室的人应调整自己的坐姿，或者是在座位上采用推手臂的方式帮助减肥。不少人身体

久坐办公室喝什么茶减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

就坐办公室喝花茶是可以帮助减肥的，喝花茶可以帮助消耗掉一些油脂。花茶中基本都含有

办公室该如何喷洒酒精

卢冠男 副主任医师  吉林医药学院附属医院

如果使用酒精类消毒剂对办公室进行消毒。使用酒精消毒之前一定要清理掉办公室内一些易

长期坐办公室的人会得褥疮吗

吴勤荣 副主任医师  鹰潭市人民医院

一般来说，长期坐办公室的人是不会得褥疮的。因为如果长期坐办公室感觉到臀部疼痛不适

在办公室如何瘦腹？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

经常坐办公室的人想要瘦腹部，可以通过营养调理来提高人体的基础代谢率，通过植物高营