如何才能避免糖尿病

男，30岁 2020-03-29

病情描述：我很胖但我根本无法控制体重，我看到很多肥胖的人有糖尿病，如何才能避免糖尿病？

首先要进行科学合理的减肥计划，只要能减轻体重一般都能达到良好的预防效果。平时要避免食用高脂肪、高热量的食物。其次要加强锻炼加快脂肪燃烧，减少脂肪积累达到减肥的目的。如果肥胖导致血脂和血糖升高，需要用适当的药物治疗。另外不要沉迷于减肥药，因为减肥药通常对人体有害，而且在停药后很容易反弹。

2020-03-29

相关问答

怎样才能避免得糖尿病

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状

如何能预防糖尿病

健康的饮食、锻炼、合理的生活方式和避免肥胖都有助于预防2型糖尿病。糖尿病主要有1

如何才能避免糖尿病的发作？

首先需要控制体重防止肥胖，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，将血糖水平长期控制

如何合理控制糖尿病血糖呢

糖尿病的发病机制尚不明确，目前没有根治的办法。但是通过控制饮食等可以把血糖控制再

如何避免妊娠糖尿病

在日常生活中可以少食多餐，少吃甜食，油炸、肥腻、含盐量高的食物，多喝水就能有效的

糖尿病前期如何避免转正为糖尿病患者

公道减肥。不要饮酒，也不要喝饮料。做菜的方法是尽量少用煎炒烹炸，多用蒸焖煮炖的方

糖尿病应如何治疗？

糖尿病患者如何治疗，1型糖尿病的治疗以胰岛素为主，2型糖尿病以口服药为主，必要时

如何才能预防糖尿病

糖尿病的预防方法如下：坚持锻炼。避免高热量、高脂肪饮食，控制体重。避免长期久坐等

如何避免孕妇糖尿病

避免孕妇患糖尿病要做到坚持健康的生活方式。饮食一定要调理得当，多吃新鲜低糖水果和

不吃糖是不是能避免患上糖尿病

不吃糖对避免得糖尿病的确是有帮助的，但并不代表不吃糖的人，未来就不会得糖尿病，糖

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康