运动要消耗多少卡路里才能减肥

人一天要消耗多少卡路里才能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

人一天要消耗1500卡路里才能减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，当

减肥运动一天要消耗多少卡路里

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动一天大概消耗3500卡路里，通常可以瘦一斤，通过运动减肥是最有效的减肥方

一次运动消耗多少卡路里才能减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

一次运动消耗200左右卡路里才能减肥，运动要控制力度，可以每天运动两次消耗500

运动消耗100卡路里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下运动消耗100卡路里，想要减肥的话还是有一定的难度的。如果每天总是不能

消耗多少卡路里减一斤？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

你应该知道你每天应该摄入多少卡路里，你的身体需要多少卡路里。这取决于很多因素，如

减肥一天要消耗多少卡路里

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

理论上来说1千克脂肪等于7716卡路里的能力，所以一斤的脂肪就是3585卡路里，

减肥一般需要每天消耗多少卡路里

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥消耗多少卡路里，主要看减肥的预期目标是多少，减肥要通过运动每天额外消耗500

每天消耗多少卡路里才能减肥

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

卡路里是我们对能量进行计算的一个单位，随着我们生活条件的改善物质的极大丰富，人们

每天跑步消耗多少卡路里能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步消耗400-500卡路里热量才能减肥。正常人每天的活动量可以消耗200-

跑步一次消耗多少卡路里才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步一次需要消耗250以上的卡路里才能减肥，每天最好运动40分钟以上，就会达到消