运动要消耗多少卡路里才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动要消耗多少卡路里才能减肥这个问题。没有一个确定的数字，还要看每天摄入多少卡路

一次运动消耗多少卡路里才能减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

一次运动消耗200左右卡路里才能减肥，运动要控制力度，可以每天运动两次消耗500

跑步40分钟能消耗多少卡路里？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

跑步是一种对减肥很有效的运动。慢跑四十分钟大约消耗四百到五百卡路里的热量，这些热

跑步跑多快才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑多快都能减肥，主要是看跑步运动量多少，一般只要是出汗的运动都会跑减肥，跑步

消耗多少卡路里减一斤？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

你应该知道你每天应该摄入多少卡路里，你的身体需要多少卡路里。这取决于很多因素，如

减肥一天要消耗多少卡路里

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

理论上来说1千克脂肪等于7716卡路里的能力，所以一斤的脂肪就是3585卡路里，

每天消耗多少卡路里才能减肥

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

卡路里是我们对能量进行计算的一个单位，随着我们生活条件的改善物质的极大丰富，人们

一天要消耗多少大卡才减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

从理论上讲，只要消耗的卡路里大于摄入的卡路里，并且数值在500大卡以上，才可以达

每天跑步消耗多少卡路里能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步消耗400-500卡路里热量才能减肥。正常人每天的活动量可以消耗200-

减肥一般需要每天消耗多少卡路里

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥消耗多少卡路里，主要看减肥的预期目标是多少，减肥要通过运动每天额外消耗500