年轻人为什么会失眠?

女,24岁 2019-04-21

病情描述:我不知道为什么这段时间竟然莫名的失眠了。以前睡眠质量一直都很好。现在已经连续一周了,请问年轻人为什么会失眠?

失眠是指无法入睡或保持睡眠状态,导致睡眠不足。年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示,年轻人失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱紧张、易焦虑等。大多数年轻人失眠最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之,生物钟就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理。

2019-04-21

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