女,24岁 2019-05-28
病情描述:我刚生了小孩子,听人说生完孩子要吃一些好的补身体,想问一下产妇补身体吃什么好?
产后身体虚需加强饮食调理,进行食补,可以喝一些鱼汤,乌鸡汤,猪手汤,大骨汤之类的营养丰富的汤类,有补身体还有助下奶的效果,产妇可根据自身脾胃功能的吸收情况,少食多餐,一般5-7顿饭左右,如上午加餐一次、下午时加餐一次、晚上十点加餐一次、凌晨五点加餐一次。阿胶有助恢复产妇的身体,要适量的吃一些蔬菜水果,避免太过于进补造成产妇便秘,可在水中适量的加一些蜂蜜,有助通便。产妇还可多进食红色、黑色、白色食物,如人参、百合、山药等,均利于气血恢复,达到正常的身体需求。
2019-05-28
产妇吃点什么可以补身体
根据你的描述,产后身体虚弱,需要加强营养,饮食要多样化,建议你可以喝些鲫鱼汤、乌
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