到底如何制止打呼噜

男,34岁 2020-06-10

病情描述:平时自己也不知道自己睡觉竟然会打呼噜,前阵子跟我妹睡觉的时候,我妹才跟我说,我几乎每天晚上打呼噜,还很大声,她根本就睡不着觉,我自己也觉得很不好意思,到底如何制止打呼噜?

打呼噜又称为睡眠呼吸暂停综合症,大多跟咽喉腔腺样体肥大有很大关系,比如悬雍垂肥大、扁桃体肿大、鼻息肉等问题。建议可以到耳鼻喉科检查,排除其它方面的原因,注意休息,避免劳累过度,可以采用侧卧位睡觉,减轻打呼噜症状。

2020-06-10

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