晚上只喝杂粮粥能减肥吗

晚上喝粥减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

晚上喝粥并不能起到减肥的作用，但适当的喝些粥，也不会对减肥造成一定的影响。粥中

五谷杂粮磨粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

五谷杂粮磨粉能减肥的，适当的搭配一些五谷杂粮使用是可以达到减肥作用的，但是一定要

晚上只喝酸奶能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上只喝酸奶能辅助减肥，但频繁在晚上只喝酸奶不利于健康且可能会增肥，具体如下：

长期喝杂粮米糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

长期喝杂粮米糊能减肥。杂粮米糊是一种比较有营养的食物，里面含有的营养成分也比较多

晚上只喝啤酒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上只喝啤酒不能减肥，啤酒中含有酒精成分，而酒精的热量非常多。又是在晚上喝，热量

吃杂粮粥减肥便秘怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃杂粮粥减肥便秘是因为摄入的水分太少导致的，应该在吃杂粮粥的同时，注意多喝水多吃

每天只喝杂粮粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只喝杂粮粥可以起到减肥的效果，杂粮粥属于一种粗粮，而且杂粮粥的热量是比较低的

每天只喝绿豆粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只喝绿豆粥通常能减肥，绿豆粥属于一种清淡以及易消化的食物，并且含有的营养也是

减肥喝什么杂粮粥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥喝的杂粮粥有南瓜红枣杂粮粥、黑豆杂粮粥、核桃杂粮番薯粥、南瓜杂粮粥等，黑豆杂

晚上只喝果汁能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上只喝果汁对减肥的效果可能不是太好，果汁当中糖分含量相对比较高，但是因为里面不