晚上喝粥减肥吗

男，23岁 2020-12-16

病情描述：一直以来我都有控制自己的饮食，不让自己吃的太多，但今天晚上妈妈做了粥，晚上喝粥减肥吗？

去问诊

晚上喝粥并不能起到减肥的作用，但适当的喝些粥，也不会对减肥造成一定的影响。

粥中含有水分比较多，适当的喝些粥会增加饱腹感，喝粥比较容易吸收，所以尽量不要喝得太多，以免会导致身体出现肥胖的情况。

在减肥期间还可以适当的进行一些体育锻炼，通常能够增强体质也有助于起到减肥的作用，同时还可以吃一些粗粮，一般可以补充身体所需的营养，对减肥也可以起到一定的作用。

2020-12-16

相关问答

喝什么粥比较减肥

通过喝粥去进行减肥，要掌握好喝粥的时间和喝粥的材料。在喝粥的时候，尽量能够加一些

早上喝白粥能减肥吗

早上喝白粥不太能起到减肥的效果。大多数的人在减肥的时候都会认为吃粥是减肥的一种方

晚上喝藜麦粥能减肥吗

晚上喝藜麦粥可以起到减肥的效果。藜麦粥富含优质蛋白，而且藜麦粥的热量是特别低的。

晚上喝粥减肥吗

晚上喝粥减肥的说法是有一定依据的。首先，粥是一种低热量、高纤维的食物，可以让

减肥中午喝粥行吗

减肥中午通常喝粥行。一般是可以通过控制饮食的方式进行减肥，在减肥的期间尽量少吃

喝粥能够减肥吗？

喝粥减肥意味着人们一周不吃米饭，只喝粥来达到减肥的目的。喝粥有利于消化。同样，煮

减肥的时候喝粥会胖吗

减肥的时候喝粥是不会胖的，但是在喝粥的时候最好要放在早上的时候去喝，如果是在晚上

晚上只喝杂粮粥能减肥吗

晚上只喝杂粮粥可以减肥。粥的热量通常比较低，所以如果晚餐只喝杂粮粥，吃进身体里面

早上喝粥有利于减肥吗

早上喝粥不利于减肥。粥是一种生活中常吃的食物，粥的升糖指数比较高，所以饱腹感不

喝粥能减肥吗

喝粥在一定程度上可以帮助减肥。这是因为粥通常是由谷物如大米、小米、燕麦等煮制而成

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康