减肥喝什么杂粮粥

减肥杂粮饭怎么做

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

引起肥胖的原因有很多，有遗传性的肥胖，也有后天的饮食不当造成的肥胖，如果是易胖体

为什么吃杂粮可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃杂粮可以减肥的原因是：杂粮含的膳食纤维比较高，膳食纤维有很强的饱腹感，吃很少的

女孩子减肥喝什么粥比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女孩子减肥可以多喝一些五谷杂粮煮的粥，五谷杂粮粥内含有大量的纤维素，可以很好的促

长期喝杂粮米糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

长期喝杂粮米糊能减肥。杂粮米糊是一种比较有营养的食物，里面含有的营养成分也比较多

杂粮饭为什么可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为杂粮饭属于粗粮，粗粮的饱腹感比较强并且热量比较低，所以减肥期间一般都会用杂粮

喝杂粮豆浆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝杂粮豆浆也是可以减肥的。但是首要的条件我们就是要坚持，不是单单的喝几天就能起到

减肥吃薯类还是杂粮饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的患者建议适当的吃一些杂粮饭，杂粮饭富含营养，而且可以起到减肥的效果。减肥期

吃杂粮粥减肥便秘怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃杂粮粥减肥便秘是因为摄入的水分太少导致的，应该在吃杂粮粥的同时，注意多喝水多吃

每天只喝杂粮粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只喝杂粮粥可以起到减肥的效果，杂粮粥属于一种粗粮，而且杂粮粥的热量是比较低的

晚上只喝杂粮粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上只喝杂粮粥可以减肥。粥的热量通常比较低，所以如果晚餐只喝杂粮粥，吃进身体里面