也要防诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，因此防范诺如病毒至关重要。尤其在冬季和春季，诺如病毒的感染病例常常增加，给公众健康带来威胁。

为了有效防范诺如病毒，首先要注意个人卫生，勤洗手是最基本的防护措施。使用肥皂和清水洗手至少20秒，尤其是在用餐前、处理食物后以及上厕所后。尽量避免食用生的或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪，以杀死潜在的病毒。在公共场所，尽量避免与生病的人密切接触，保持良好的社交距离，减少交叉感染的风险。同时，定期对家庭和工作环境进行清洁和消毒，特别是厨房和卫生间等高风险区域。

在日常生活中，若出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并在家中隔离，避免与他人接触，以防病毒传播。保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，增强自身免疫力，也是预防诺如病毒的重要措施。通过这些细致入微的防范措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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