高血压日常饮食应注意什么?

女,58岁 2019-07-20

病情描述:高血压患者日常除了按时用药之外,饮食方面还应该注意些什么?

对于高血压患者来说,日常的饮食控制非常重要。正确的饮食控制不仅能够协助调理血压,还能保持血压的稳定。首先要注意低盐低脂饮食,在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品(味精、酱油等)、腌制品、零食等,均需要控制摄入,除此之外还要严格控制高脂肪食物。避免出现高脂血症等情况。彻底戒烟,控制喝酒。减轻精神压力,保持心理平衡。高血压患者应该增加膳食中的钾和钙的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和豆类等,这些饮食对血压的下降是有益的。

2019-07-20

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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