男,45岁 2020-05-31
病情描述:我现在得了腰间盘突出的毛病,我想知道腰椎间盘膨出的锻炼方法都有哪些?
常见的锻炼方法是做小燕飞动作,患者趴在床上,然后双手、双脚尽量向上方抬起,同时头也跟随双手向上抬起,每次坚持3分钟,每天做10次,可以有效的缓解腰部肌肉疲劳、疼痛。腰椎间盘突出不会有明显的下肢麻木症状,大部分主要表现为腰痛。
2020-05-31
椎间盘膨出锻炼方法
腰椎间盘膨出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,
腰椎间盘膨出怎样治疗
腰椎间盘膨出的治疗方法有如下几种:1、急性腰椎间盘膨出:通常患者表现为腰痛或下肢
腰椎间盘突出和膨出哪个严重
与腰椎间盘膨出相比,腰椎间盘突出症更为严重,所谓腰椎间盘膨出是指轻微的腰椎间盘突
腰椎间盘膨出怎么治
腰椎间盘膨出,又称腰椎间盘纤维化或髓核肿大。可以通过药物治疗、牵引治疗、手术治疗
腰椎间盘膨出4-5节可以锻炼吗
腰椎间盘膨出4-5节是可以锻炼的。腰椎间盘膨出可能跟长时间的弯腰活动有关,患者
腰椎间盘膨出的治疗方法有哪些
腰椎间盘膨出的治疗方法有如下几种:1、急性腰椎间盘膨出:通常患者表现为腰痛或下肢
椎间盘膨出康复锻炼有哪些方法
膨出是属于腰椎间盘突出症状里边的一种早期表现,腰椎间盘突出症可分为膨出突出脱出三
腰间盘膨出的锻炼方法是什么
腰间盘膨出是腰椎间盘突出的早期症状表现,膨出的锻炼方法以伸展运动为主,伸展锻炼可
椎间盘膨出怎么锻炼好
椎间盘膨出锻炼方法:1、游泳,游泳是在脊椎不受力的情况下使全身的肌肉协调的运动,
腰间盘突出和腰间盘膨出的区别有哪些
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出的区别有哪些。 在临床当中,腰椎间盘突出和腰椎间盘膨
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了