肺活量小会影响跑步吗

未知,0岁 2020-08-25

病情描述:肺活量小会影响跑步吗

肺活量小是会影响跑步的,尤其是快跑有氧运动等需要大量耗氧的活动,会使人体出现头晕、乏力等症状,但是经常进行跑步可以改善肺活量的大小。肺活量小的人经常保持一定强度的有氧运动,可以有效的刺激呼吸系统逐渐增加肺通气量,提升肺部功能,使肺活量逐渐增大。肺活量小的人在跑步时一定要特别注意控制跑步的强度,避免使身体产生不良反应。

2020-08-25

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