减肥会有瓶颈期吗

女，26岁 2021-01-28

病情描述：我身材很不好，前几天一直减肥有一些效果，但是这几天发现没有什么效果了，请问减肥会有瓶颈期吗？

减肥是有瓶颈期的，一般都是在减肥的5天到15天左右会出现，具体时间还需要根据个人的体质来决定。

减肥具有瓶颈期，主要是因为人体正常的保护功能发挥作用，这是因为在减肥的时候，人会刻意的减少食物的摄入，这个时候身体会尽可能的将摄入的营养完全吸收，所以这个时候减肥的效果并不是很明显。

减肥虽然有瓶颈期，但是也一定要坚持下去，瓶颈期过了之后，减肥效果依然会很显著。

2021-02-27

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