早上吃香蕉好吗

女，34岁 2021-09-18

病情描述：我这两天每天早上都会吃一根香蕉，但是同事说早上吃香蕉不好，请问，早上吃香蕉好吗？

早上吃香蕉比较好，但是不可以空腹吃香蕉。

香蕉能够起到促消化的功效，利于肠胃的消化吸收，也对便秘的症状的改善起到一定的帮助作用。如果在空腹的状态下食用香蕉，不仅会增加肠胃的负担。若是患有脾胃虚寒的疾病，更会加重病情的严重程度。

在日常的生活中要注意饮食营养健康，同时要在吃饭时做到细嚼慢咽，不要增加肠胃的负担。

2021-09-20

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