如何在一周内快速减肥?

女,23岁 2019-02-07

病情描述:我的体重已经有了两年多没减下来了,十分的痛苦,所以请问如何在一周内快速减肥?

近年来,国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法,依据身体的性能状况并配合饮食,以达到减重的目的。牛奶减肥法天天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(大约含300毫克的钙),经由一段时间之后,可以让腹部脂肪缩减1.3厘米,体重则可下降近1公斤之多,“豆腐、牛奶”这两样食品中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用;苹果牛奶瘦腹法苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天,减肥研究结果刚刚出炉,那就是利用多喝牛奶实现减肥,减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。

2019-02-07

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