一整夜都失眠怎么回事

男,22岁 2019-07-25

病情描述:这两天晚上都是整夜失眠,有没有什么其他的疾病,请问一整夜都失眠怎么回事?

产生睡眠问题的原因很多,如环境因素,生理因素,心理社会因素,躯体疾病,精神疾病,药物因素等。一整夜都失眠,考虑是植物神经功能紊乱导致的。与平时压力大,精神紧张,内分泌失调等原因有一定的关系。可以服用一些安眠药,营养大脑的药物对大脑进行排空。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。忌吃辛辣刺激性食物,忌吃不易消化的食物,忌吃兴奋性食品。避免胡思乱想,避免玩刺激性较大的游戏。

2019-07-25

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