有腰肌劳损需要注意什么问题

男，45岁 2020-06-04

病情描述：我最近腰部很疼，医生说是腰肌劳损，这个病需要注意什么问题？

患有腰肌劳损的人应当格外注意一下两点。第一：坐着时要坐直，并且不能坐太久；避免弯曲动作，因为做弯腰动作时，腰部受到的压力较大，可能会导致病情恶化。第二，要加强腰背部肌肉的锻炼，比较有效果的锻炼方法包括小燕飞、五点支撑等，平时进行慢跑、健走等运动也对治愈腰肌劳损有一定效果。

2020-06-04

相关问答

腰疼是腰肌劳损的问题吗？

您好，腰肌劳损的治疗，实际上个人是这么认为的，腰肌劳损就是首先要减少单一的腰部动

腰肌劳损该注意什么？

腰肌劳损可局部外用药促进血液循环，配合按摩治疗。首先要注意休息睡硬板床，避免久坐

腰肌劳损需要注意什么

主要的是不要长时间保持一个姿势需恰当的变换，最多不能能超过两个小时。日常不能做过

腰肌劳损应该注意什么问题

腰肌劳损的患者，需要注意以下几点：1、不要做剧烈运动。腰椎劳损的患者需要多休息，

腰肌劳损需要注意什么

腰肌劳损需要注意多休息，避免保持同一个姿势过长，比如久坐和久站，而且也避免搬运重

了解腰肌劳损有关的问题？

腰肌劳损的发病原因比较复杂，一般以下几种情况都会导致腰肌劳损：长期积累性损伤（即

腰肌劳损需要注意的事项有哪些？

腰肌劳损者不是说不能劳作，在劳作的时候要注意腰部用力不可过度，尤其不要提重物，特

得了腰肌劳损需要注意什么

腰肌劳损平时需要注意，不可以经常弯腰提重物，适合以休息为主，一定要注意做好腰部的

腰肌劳损需要注意什么问题？

腰部肌肉拉伤，需要注意以下几点，第一是注意腰部的温暖，尽量不要受寒，避免感冒，不

腰肌劳损需要注意哪些

腰肌劳损首先要多注意休息，不要从事重体力劳动或者是扭曲者的运动，而且也要避免长时

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康