孕早期能吃土豆吗?

女,22岁 2019-04-26

病情描述:第一次做妈妈,很小心,有很多不懂得地方,最近想土豆了,请问孕早期能吃土豆吗?

怀孕是可以适量吃土豆的,但是不要多吃。土豆的营养价值高,主要成分是淀粉,土豆食用后淀粉可以迅速转化为糖,为人体提供大量的能量,易于被人体吸收。土豆还含有大量的膳食纤维和矿物质、维生素B、维生素C,可以促进消化。有助于胎儿的发育。由于土豆中含有生物碱,所以要控制量。多吃新鲜的蔬菜、水果,如苹果、香蕉、西红柿、青菜等,既补充维生素,又能预防孕期便秘。注意定期的去医院产检,做B超观察胎儿的发育情况,避免异常情况的出现。

2019-04-26

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