体质变差可以吃维生素C吗

女,24岁 2019-02-05

病情描述:平时喜欢吃海鲜和肉类食品,基本不吃素菜,导致体质越来越差,想要了解下,可以多吃点维生素C来补身体吗

海鲜里含有砷,砷会同维生素C反应,产生剧毒,因此在吃海鲜以后不建议服用维生素C之类的药物,喜欢吃海鲜的朋友要慎重考虑。海鲜是一种高蛋白质的食物,想要改变自身体质保持完美身材,海鲜还是尽量少吃,啤酒也不能喝,如果长期胡吃海喝下去会使人患痛风等疾病,影响体型。在日常生活饮食中要合理调节饮食,多吃蔬菜水果,以清淡为主,多吃一些容易消化的食物。在不吃海鲜的情况里可以适当服用维生素C,加强体育锻炼身体,提高自身免疫力。

2019-02-05

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