夏天预防中暑可以喝什么水

男,35岁 2019-01-22

病情描述:身体不舒服去医院医生说是中暑了,我想问一下夏天预防中暑喝什么水?

夏天预防中暑,应该注意身体的散热,而且多喝水,最好不要过度劳累。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。绿豆性凉味道甘甜,具有润喉止咳、清热益气利尿的功效每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用,能够达到很好的防暑降温效果。,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等。外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。

2019-01-22

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