青少年补钙吃什么钙片?

女,19岁 2019-05-03

病情描述:朋友们都说我有点矮,我现在正处于青少年时期,我觉得还可以长高,我想让自己长高点,所以想靠吃钙片来增高,青少年增高补钙吃什么钙片比较好?

对于青少年来说,补钙的钙片不必局限于某一种类型,药店的钙片有很多,只要去正规药店购买适合青少年年龄段的钙片,一般来说都是可以达到补钙的目的。钙是人体必须的重要微量元素之一,所以钙在人体中起着很大的作用,它对于促进骨骼发育,降低神经,兴奋性肌肉,兴奋性,预防骨质疏松,预防佝偻病,牙列不齐,都有很大的治疗作用。另外,青少年每天最佳的钙摄入量为1200至1500毫克/天,如果身体本身钙含量是足够的,注意食疗补钙即可,不需额外补充钙。另外,建议最好在平时生活的饮食中,多吃水果蔬菜,不要偏食。

2019-05-03

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