神经衰弱失眠最佳调理办法是什么

男,28岁 2020-04-24

病情描述:我哥最近说压力很大,老是睡不好觉但又不肯去医院检查。最近我妈把症状告诉了医生,医生说这个是神经衰弱失眠。神经衰弱失眠最佳调理办法是什么?

神经衰弱失眠最佳调理办法是先放松心情,不要太紧张或焦虑,可以服用些抗焦虑药物来缓和神经紧张,尽量不要在睡前做一些刺激大脑的事情,可以通过按摩头部与太阳穴,促使头部血液循环。家人与周围的人也要努力给其制造一个和谐的环境,使其生活过得轻松、愉快。

2020-04-24

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