饭后几个小时可以游泳

女，25岁 2021-06-05

病情描述：我刚学会一项技能，想在饭后锻炼，平时我的脾胃功能不太好，我特别害怕游泳带来身体不适，饭后几个小时可以游泳？

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饭后可以选择在半个小时后游泳，吃完饭立刻游泳会对身体造成严重的损伤，很容易造成水肿，发生抽搐。并且吃完饭以后肠道功能正在吸收，这时候游泳不利于食物的消化。

游泳是一种比较常见的运动方式，能够加快身体的新陈代谢，但同时也属于剧烈性的运动，最好在餐后不要进行力度太大的运动。

要合理的均衡膳食，注意腹部保暖。

2021-06-07

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