备孕能吃紫薯么

孕妇吃紫薯有的好处有哪些

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

孕妇是可以吃紫薯的，紫薯中除了花青素和硒元素以外还含有较多的维生素A和蛋白质，这

紫薯米减肥能吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

紫薯米减肥能吃，紫薯米以内的热量含量不是太高，在减肥的时候可以适当的吃一些能够促

积食拉肚子能吃紫薯吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

积食拉肚子一般能吃紫薯。紫薯是一种营养价值比较丰富的食品，含有多种微量元素，能

减肥的人可以吃紫薯吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是可以适量吃紫薯的。紫薯中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，可

紫薯太甜还能减肥嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量的吃些紫薯是可以减肥的，因为紫薯虽然甜，但是含有的热量和糖分都是比较少的，吃

孕妇便秘能吃紫薯吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

孕妇便秘是一个常见问题，适量食用紫薯是可以的。紫薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕

咳嗽不能吃紫薯吗

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

咳嗽一般能吃紫薯。紫薯中含有的维生素含量比较丰富，能够有效补充身体所需要的营养

经期可以吃紫薯吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

女性月经期间可以适当吃些紫薯。紫薯含有多种营养成分，比如含有蛋白质、纤维素、氨基

紫薯哪些人不能吃

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

不能吃紫薯的人群主要分为以下几种：1、胃酸分泌过多的人群。紫薯中含糖量比较高，食

孕妇能吃紫薯吗？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕妇能吃适量的紫薯。孕妇吃适量紫薯可以补充身体的营养，提高免疫力，还可以促进胎儿