后背驼背怎么练体形

只练胸不练背会驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果只练胸而不练背是有可能会导致驼背的。如果只专注于对胸肌的训练而忽略了对背部的

怎样算驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

在平时生活中，可以自行靠墙站立，身体呈自然状态之后，观察自己的后脑勺、后背、双肩

轻微驼背练形体能改善吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

轻微驼背经过锻炼体型是否可以缓解跟引起驼背的原因有关系。如果驼背属于先天性的，是

后背驼背蝴蝶背怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

对于有后背驼背蝴蝶背的人，一般在早期是可以通过治疗改善的，但是如果已经形成明显的

练瑜伽可以矫正驼背吗？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

驼背是可以通过瑜伽来改善，瑜伽对人体的好处有很多，可以减肥，修身，还可以培养人的

怎样才能把腰练直不驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

把腰练直可以每天贴墙站立半小时，做一些瑜伽动作，如三角伸展式、骆驼式、树式等。可

形体棍对驼背有用吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

形体棍对驼背有一定的辅助作用，形体棍作为一种辅助支撑的工具，对于防止驼背的效果是

为什么练腹肌会驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练腹肌会驼背，主要是由于整个过程身体肌力都是不平衡的，容易导致脊椎会受到影响，也

练胸肌会导致驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练胸肌是不会导致驼背的。如果在练胸肌的过程中出现了驼背的情况，应该是锻炼的方法不

驼背久了挺直以后背疼怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

驼背久了停止以后背疼可以通过按摩的方式缓解疼痛。长期的驼背会使后背肌肉弹性下降