怎样可以不用钱就减肥

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:怎样可以不用钱就减肥

不用钱就减肥可以通过控制饮食和进行有氧运动来进行。首先要控制饮食,尽量的不要吃太油腻热量太高的食物,可以多吃一些热量较低的蔬菜水果,适当的吃一些粗粮。除了饮食以外,还应该进行运动来减肥,运动可以快走、慢跑或者是游泳等方式,运动减肥能够加速脂肪的燃烧,从而使脂肪排出体外。减肥是一个循序渐进的过程,要有坚持的毅力。

2020-05-19

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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怎么样可以不用运动就可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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要怎样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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怎样减肥更好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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