怎样可以不运动就可以减肥呢

不运动每天摄入多少卡可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不运动每天摄入少于1600卡，就能够起到减肥的效果。因为每个人一天需要摄取200

 怎么可以运动减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动减肥是非常好，也非常科学的减肥方式。运动应该选择有氧运动和抗阻运动相结合的方

晚上运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上做运动是可以起到减肥效果的，有很多人习惯于晚上做夜跑，夜跑就是一种能够减肥的

无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

无氧运动也可以达到减肥的效果，无氧运动能够增加肌肉的功效，也有利于体内脂肪的消耗

怎么样可以不用运动就可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果不运动减肥，可通过磁石、针灸、穴位按摩等中医方法减肥。通过中医方法疏通经络，

不运动就可以减肥的方法真的有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动就可以减肥的方法效果一般都不是很明显。因为减肥的过程需要体内的热量进行消耗

什么动作不动就可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不动就可以减肥的方式虽然效果不是很好，但是还是可以试一下的，例如在躺下的时候做拉

不运动靠控制饮食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动靠控制饮食减肥是可以减肥的，但是反弹的速度也是很快的。想要不运动减肥的话，

怎么才能不吃减肥药不运动就可以减肥的?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

改变自己的饮食习惯后可以不吃减肥药和不运动就减肥。第一选择少吃多餐的办法来达到不

男生做什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

男生可以多做一些有氧运动和无氧运动相结合，是可以进行减肥的。有氧运动的话，可以适