强迫症如何自己治疗

未知,0岁 2020-07-31

病情描述:强迫症如何自己治疗

强迫症自己治疗首先要注意保持心情放松,避免过度紧张,可以参加有氧运动或者是培养一些兴趣爱好,转移自己的注意力,并且还要多与他人进行接触,可以与朋友或者是家属进行沟通交流,对于改善强迫症可能会有一定的作用。强迫症多数是由于遗传引起的,还有可能是因为心里紧张等因素的原因,如果比较严重的,可以采取口服药物治疗或者是心理疗法治疗。

2020-08-03

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