脚腕扭伤怎么恢复快

男,45岁 2020-12-19

病情描述:我跟爸爸昨天一起去爬山,在爬山的时候不小心把脚腕扭伤了,脚腕扭伤了怎么恢复的快一些?

脚腕扭伤了在24小时内,通常可以采用冰敷的方法进行缓解,能够起到减轻疼痛和肿胀的现象。如果超过24个小时,通常可以采用局部热敷或者将肢体抬高的方法进行缓解,与局部的血液回流能够促进恢复。

但是最好到正规的医院做X光片进行检查,如果出现了骨折的现象,通常可以在专业医生的指导下佩戴支具或者石膏进行固定。

2020-12-21

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